Ultimi post del blog

Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 3/6

Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 3/6

Scopri il segreto per rivoluzionare il tuo allenamento di resistenza con l'ultimo articolo del blog POMOCA. Immergiti nella scienza dell'HIIT, padroneggia l'arte di personalizzare le tue sessioni per guadagni eccezionali nelle prestazioni, e cogli le strategie di allenamento più innovative, incluso il notevole principio 80-5-15. Un viaggio emozionante verso l'eccellenza atletica ti aspetta!

30/01/2024

Leggi di più
Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 2/6

Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 2/6

Esplora strategie fondamentali di allenamento della forza per lo scialpinismo: concentrati sui gruppi muscolari, la programmazione delle sessioni e l'integrazione della forza con l'allenamento di resistenza per migliorare le prestazioni e prevenire infortuni. Una guida essenziale per migliorare l'economia dell'esercizio per la Patrouille des Glaciers.

28/12/2023

Leggi di più
Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 1/6

Il viaggio di POMOCA alla Patrouille des Glaciers, articolo 1/6

Scoprite la guida dettagliata di POMOCA sulla periodizzazione dell'allenamento per la Patrouille des Glaciers in 'IL VIAGGIO DI POMOCA AL PDG'. Imparate a dividere la vostra stagione di allenamento in cicli e mesocicli, a personalizzare la vostra preparazione per le gare di resistenza e a padroneggiare l'equilibrio tra volume, intensità dell'allenamento e recupero. Lettura fondamentale per gli atleti che mirano a ottimizzare le loro prestazioni nello sci alpinismo.

30/11/2023

Leggi di più